İsveç'te yapılan bir araştırma, orta yaşlar boyunca haftada en az iki kez yarımşar saat egzersiz yapmanın bile ilerleyen yaşlarda bunama riskini yarı yarıya azalttığını ortaya çıkardı. 20 yıl süren araştırma bir kişinin gençliğinde ve orta yaşlarında aktif bir yaşam tarzı benimsemesinin, yaşlılığında fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı bir yaşam sürme ihtimali de arttırdığını kanıtladı.