Pazartesi:
İstediğiniz kadar meyve, muz hariç. Salı:
İstediğiniz kadar sebze (beraberinde soya sosu,
sirke ya da hardal kullanabilirsiniz). Çarşamba:
İstediğiniz kadar meyve ve sebze. Perşembe: 5 muz
ile 5 bardak süt. Cuma: Taze
sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et/tavuk ya da
balık
Cumartesi:
Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et. Pazar:
Yine taze sebze ve 4 dilim kırmızı et (biftek
olabilir).
Önemli
Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
